Talleres -

Taller - Grupal Virtual

Vence la Procrastinación

¿Sientes que el día se te escapa entre distracciones y la lista de pendientes solo crece? La procrastinación no es falta de tiempo, es un problema vinculado a la regulación emocional.

En este taller trabajamos sobre:

Identificar qué te detiene realmente (ansiedad, aburrimiento o frustración).
Métodos concretos para empezar y terminar tareas.
Gestión emocional frente a tareas difíciles o desagradables.

Es grupal y virtual. Los cupos son limitados para asegurar que todos puedan participar activamente.

Próxima fecha: Consultar por WhatsApp.
Duración: 2 sesiones de 90 minutos.
Incluye: Material descargable.

Taller - Grupal Virtual

Aprende a Poner Límites

Decir que sí a todo el mundo es, muchas veces, decirte que no a ti mismo. El agotamiento, el resentimiento y la falta de tiempo suelen venir de no saber poner límites.

En este taller trabajamos sobre:

Identificar tus líneas rojas: qué estás dispuesto a aceptar y qué no.
Comunicación asertiva: poner límites sin sonar agresivo ni sentirte culpable.
Mantener tu postura frente a personas difíciles, sin perder la empatía.

No se trata de ser «malo». Se trata de ser honesto contigo mismo.

El espacio grupal permite practicar situaciones reales con otros participantes y aprender del intercambio.

Próxima fecha: Consultar por WhatsApp.
Duración: 2 sesiones de 90 minutos.
Incluye: Material descargable.

Taller - Grupal Virtual

Dependencia Emocional

¿Sientes que tu felicidad depende de otra persona? ¿El miedo al abandono o la necesidad de aprobación te agotan?

En este taller trabajamos sobre:

Autovaloración: fortalecer tu identidad más allá de tus relaciones.
Corte de lazos tóxicos: herramientas para dejar de necesitar y empezar a elegir.
Autonomía afectiva: construir relaciones desde la plenitud, no desde la carencia.
Gestión de la ansiedad y el miedo a la soledad.
Ejercicios prácticos para aplicar en el día a día.

Es un espacio grupal confidencial, sin juicios, donde acompañamos, no juzgamos.

Próxima fecha: Consultar por WhatsApp.
Duración: 2 sesiones de 90 minutos.
Incluye: Material descargable.

Información general para todos los talleres

Modalidad: Virtual (Zoom o Google Meet).
Cupos: Limitados para garantizar participación activa.
Costo: Consultar por WhatsApp

Inscripción: Escríbenos al +51 994 710 899 con el nombre del taller que te interesa.